Методи за добър сън – опитайте Скандинавския!
През месеца на любовта споделяме повече за един от популярните методи за добър сън с партньора, а именно Скандинавския. Споделянето на едно легло с любимия…
Сънни нарушения – може да са резултат от мозъчна травма
Мозъчното сътресение (комоцио) увеличава риска от сънни нарушения в дългосрочен план. Това показва проучване от 2021 г. Резултатите са публикувани в онлайн изданието на сп….
Безсъние и хранене – още нещо полезно по темата
Американско изследване за пореден път потвърждава, че има връзка между безсъние и хранене. Според резултатите голяма част от вината за проблемите със съня има храненето…
Диабет тип 2 – може да бъде провокиран от проблеми със съня
Наличието на проблеми със съня може да е свързано с фактори, които увеличават риска от развитие на диабет тип 2. Констатацията е от изследване на…
Спорт преди лягане – крие своите рискове за съня
Скорошно проучване показва, че практикуването на интензивен спорт преди лягане може да доведе до проблеми със съня. Енергичните тренировки преди сън са в състояние да…
Циркаден ритъм – нарушаването му вреди на здравето!
Има връзка между нарушения циркаден ритъм и развитието на белодробни тумори. Това установява съвместно изследване на института за туморни заболявания „Уилмът“ към университета „Рочестър“ в…
Недостатъчно сън – крие риск от хронични болести
Недостатъчно сън (5 или по-малко часа на нощ) при хора на 50 крие риск от повече от едно хронично заболяване. Това сочи проучване, публикувано в…
Сънни разстройства – изменението на климата също има пръст!
Открита е нова причина за сънни разстройства. Според проучване на Калифорнийския университет за здравни науки (UCLA) в Лос Анджелис глобалното затопляне е в състояние да…
Безсъние – увеличава опасността от деменция!
По-възрастните хора, които страдат от безсъние, са в повишен риск от дългосрочни когнитивни и паметови проблеми като деменция. Заключението е от проучване на университет „Конкордия“…
Тревожност и безсъние – влошени през пандемията!
Рестрикциите за движение през ковид пандемията са влошили проблеми като тревожност и безсъние при хората над 50 години в Европа. Това става ясно от съвместна…
End of content
End of content