Болшинството жени имат нужда от повече сън от мъжете
Новини

Болшинството жени имат нужда от повече сън от мъжете

Мнозинството жени се нуждаят от повече сън от мъжете. Това казва д-р Джим Хорн, невролог и директор на Центъра за изследване на съня към университета…

Дефицит на мелатонин – 6 издайнически признака
Новини

Дефицит на мелатонин – 6 издайнически признака

Симптомите на дефицит на мелатонин са разнообразни. Това се обуславя от факта, че този хормон, секретиран от епифизната жлеза в мозъка, има много функции в…

Проблеми със съня при пълнолуние – наистина ги има
Новини

Проблеми със съня при пълнолуние – наистина ги има

Изследване на учени от Базелския университет в Швейцария потвърждава наличието на проблеми със съня при пълнолуние. В следващите редове ще ви запознаем с това проучване…

Как да подобрим качеството на съня? Ние знаем отговорите!
Новини

Как да подобрим качеството на съня? Ние знаем отговорите!

Вие питате настойчиво: „Как да подобрим качеството на съня?“ Ние отговаряме моментално, без да се замислим – като приложите на практика предложените по-долу съвети! Спазвайте…

Основни сънни разтройства – научете повече за тях!
Новини

Основни сънни разтройства – научете повече за тях!

Към сънни разтройства спадат проблеми със съня, свързани с неговото качество, време и продължителност. Те често влошават качеството на живот на засегнатите и затрудняват изпълнението…

Сън при възрастните – 5 причини, които го нарушават
Новини

Сън при възрастните – 5 причини, които го нарушават

С напредване на годините е все по-трудно осигуряването на пълноценен сън при възрастните. В следващите редове ще ви представим 5-те основни причини, заради които се…

Идеална спалня – гаранция за добър сън всяка нощ
Новини

Идеална спалня – гаранция за добър сън всяка нощ

Знаете ли, че атмосферата във вашата спалня може да повлияе качеството на нощния сън? Ето как да преобразите спалното си помещение в стая за пълноценна…

Трикове за бързо заспиване – изпробвайте ги още сега!
Новини

Трикове за бързо заспиване – изпробвайте ги още сега!

Вярвате или не, но съществуват трикове за бързо заспиване. В редовете по-долу ще ви разкрием няколко хитринки, с чиято помощ да заспите като на магия….

End of content

End of content