Новини


апр.

02

2019
От колко качествен сън се нуждае всеки човек?

От колко качествен сън се нуждае всеки човек?

Всеки от нас се нуждае от определени часове за качествен сън. Каква е разликата в нуждата от сън при мъжете и жените и защо възрастните хора спят по-малко? Продължителността на качествения сън се променя с годините Количеството сън...

Прочети повече


мар.

26

2019
Здрав сън – как влияе на по-важните органи?

Здрав сън – как влияе на по-важните органи?

Времето, прекарано в здрав сън, осигурява на всеки отделен орган в тялото възможност да се възстанови. Нито времето, нито мястото обаче ще ни стигнат, за да проследим влиянието на качествената нощна почивка върху всички телесни органи. Именно поради...

Прочети повече


мар.

20

2019
Трудно заспиване – как да преборим проблемите със съня?

Трудно заспиване – как да преборим проблемите със съня?

Нощите на мнозина се превръщат в кошмар, породен от трудно заспиване. Когато спокойният сън се превърне в мираж – какво помага? Счита се, че около една трета от живота ни преминава в сън За да могат тялото и...

Прочети повече


мар.

12

2019
Неспокоен сън – основни причини и решения

Неспокоен сън – основни причини и решения

Милиони хора по света имат неспокоен сън. Трудно заспиват, будят се често и на сутринта са недоспали. Ако и вие сте един от тях, значи тази статия е точно за вас. В нея ще разгледаме основните причини за...

Прочети повече


февр.

26

2019
Тревожност – една от основните причини за безсъние

Тревожност – една от основните причини за безсъние

Когато ни спохожда често безсъние, трябва да помислим дали не страдаме от постоянна тревожност. Това състояние разстройва съня и сериозно влошава качеството ни на живот. Как да си помогнем? Психически разстройства като тревожност обикновено се дължат на редица...

Прочети повече


февр.

26

2019
Здравословни навици за пълноценен сън

Здравословни навици за пълноценен сън

Изграждането на здравословни навици ще ви осигури пълноценен сън всяка вечер. Вижте кои промени в начина на живот борят безотказно безсънието. Нарушенията на съня се превръщат в житейски проблем за все повече хора Безсънието, известно като инсомния, е...

Прочети повече


февр.

08

2019
Безсъние – кошмар, който има край!

Безсъние – кошмар, който има край!

Мъчителното безсъние е най-често срещаното разстройство на съня сред съвременните хора. Именно поради това е във фокуса на настоящата статия. Отдайте й дължимото внимание, за да научите повече подробности. Как се проявява безсънието? Безсънието има много лица и...

Прочети повече


февр.

08

2019
Сън – разгадайте неговите тайни!

Сън – разгадайте неговите тайни!

Нощният сън е сложен физиологичен процес, при който организмът се обновява и се зарежда с енергия. С оглед на изключителната му важност за здравето ще му отдадем нужното внимание в настоящата статия. Не я пропускайте, за да обогатите...

Прочети повече


ян.

21

2019
Безсъние – кошмарът, който ни държи будни

Безсъние – кошмарът, който ни държи будни

Проблемът с мъчителното безсъние е един от бичовете на съвремието. Изтощени от забързаното ежедневие, търсим отмора в пълноценния сън. Когато спокойните нощни часове се превърнат в кошмарно бодърстване – животът ни излиза извън контрол. Организмът ни е голям...

Прочети повече


ян.

21

2019
Спокоен сън – гаранция за здрав организъм!

Спокоен сън – гаранция за здрав организъм!

Много често здравословното влияние на спокойния сън остава недооценено. Именно сънят, като важна част от нашия живот, е най-тясно свързан с нервната система, нашето самочувствие и благосъстояние. Недостатъчният сън влияе пагубно върху здравето и общото състояние на човешкия...

Прочети повече



Page 2 of 1712345...10...Last »