Диабет – възможно ли е да бъде причина за недоспиване?

Диабет – възможно ли е да бъде причина за недоспиване?

Оказва се, че хроничното недоспиване и развитието на диабет са в сложна връзка помежду си. Както някои симптоми на захарната болест е възможно да доведат…

Ново проучване: рискове за здравето от спане на включена светлина

Ново проучване: рискове за здравето от спане на включена светлина

В ново проучване изследователи проверяват какви са последиците за здравословното състояние от спане на включена светлина. Резултатите показват, че дори при еднократно заспиване в такива…

Проблеми при заспиване – 4 причини, които ще ви изненадат!

Проблеми при заспиване – 4 причини, които ще ви изненадат!

През последните 2 години зачестяват оплакванията от проблеми при заспиване сред възрастните. Затова в следващите редове споделяме кои неподозирани „виновници“ влошават качеството на нощната отмора…

Подобряване на съня, намалено внимание и хиперактивност

Подобряване на съня, намалено внимание и хиперактивност

Качественото подобряване на съня води до намаляване тежестта на симптомите на разстройство с дефицит на вниманието и/или хиперактивност (РДВХ, ADHD). Констатацията е от изследване на:…

Будуване нощем – увеличава риска от аневризма в мозъка

Будуване нощем – увеличава риска от аневризма в мозъка

Учени обвързват мъчителното будуване нощем с поява на мозъчна аневризма (разширение на участък на кръвоносен съд в мозъка). Резултатите от проучването са публикувани в онлайн…

Нервно напрежение – водеща причина за безсъние

Нервно напрежение – водеща причина за безсъние

Ежедневното нервно напрежение е една от водещите причини за безсъние в модерното общество. В следващите редове споделяме как се отразява стресът на нощната отмора и…

Безсъние при възрастни – увеличава опасността от депресия

Безсъние при възрастни – увеличава опасността от депресия

Продължителното безсъние при възрастни се свързва с висок риск от депресия. Това установява изследване на учени от Факултета по обществено здраве „Блумбърг“ в университета „Джон…

Здрав сън за красива кожа – ето каква е връзката!

Здрав сън за красива кожа – ето каква е връзката!

Оказва се, че твърдението „здрав сън за красива кожа“ не е просто популярна народна мъдрост, а научно доказан факт! Пълноценната нощна отмора е естественият механизъм,…

End of content

End of content