Новини

Въпросът „как да се наспим добре“ е на дневен ред за голяма част от модерните хора, живеещи в забързания свят. Качеството на нощната отмора е…

Изследователи установиха, че колкото повече проблеми със съня имате, толкова по-голям е рискът от инсулт. Хъркане, сънна апнея, дълга дрямка през деня, събуждане през нощта,…

Ежегодната смяна на зимно с лятно часово време неизменно се отразява на съня. Оплакванията най-често включват трудно заспиване, накъсан неспокоен сън и могат да продължат…

Наличието на проблем със спането създава предпоставка за поява на инфекция. Ново мащабно проучване, публикувано в сп. Frontiers in Psychiatry го потвърждава. Според изнесените данни…

Въпросът „защо сънят е важен“ набира все повече актуалност през последните години на фона на нарастващия брой на страдащи от безсъние. Качествената нощна отмора е…

Наличието на добър сън може да повлияе благотворно на сърцето и общото здраве, и дори да увеличи продължителността на живота. Това става ясно по време…

Учени откриват любопитна стратегия за по-добър нощен сън. Става въпрос за преминаване към 4 дневна работна седмица. Експериментът е проведен в Обединеното кралство. Според отговорите…

През месеца на любовта споделяме повече за един от популярните методи за добър сън с партньора, а именно Скандинавския. Споделянето на едно легло с любимия…

Мозъчното сътресение (комоцио) увеличава риска от сънни нарушения в дългосрочен план. Това показва проучване от 2021 г. Резултатите са публикувани в онлайн изданието на сп….

Американско изследване за пореден път потвърждава, че има връзка между безсъние и хранене. Според резултатите голяма част от вината за проблемите със съня има храненето…