Пълноценен нощен сън – щит срещу депресия и тревожност

Пълноценен нощен сън – щит срещу депресия и тревожност

Осигуряването на пълноценен нощен сън може да подобри устойчивостта срещу депресия и безпокойство. Това предполагат учени от университета в Йорк, Великобритания. Резултатите от проведеното от…

Безсъние при жените – ето защо е по-чест проблем!

Безсъние при жените – ето защо е по-чест проблем!

Никой не е застрахован от мъчителното безсъние, но все пак проблемите с качеството на нощната отмора са по-разпространени при жените. В следващите редове споделяме повече…

Терапия при безсъние – действа по-добре от лекарства

Терапия при безсъние – действа по-добре от лекарства

Прилагането на терапия с говорене (психотерапия) дава по-добри резултати при безсъние от продължителния прием на лекарства. Това става ясно от изследване на учени от университет…

Циркаден ритъм – нарушаването му вреди на здравето!

Циркаден ритъм – нарушаването му вреди на здравето!

Има връзка между нарушения циркаден ритъм и развитието на белодробни тумори. Това установява съвместно изследване на института за туморни заболявания „Уилмът“ към университета „Рочестър“ в…

Сънни разстройства – изменението на климата също има пръст!

Сънни разстройства – изменението на климата също има пръст!

Открита е нова причина за сънни разстройства. Според проучване на Калифорнийския университет за здравни науки (UCLA) в Лос Анджелис глобалното затопляне е в състояние да…

Тревожност и безсъние – влошени през пандемията!

Тревожност и безсъние – влошени през пандемията!

Рестрикциите за движение през ковид пандемията са влошили проблеми като тревожност и безсъние при хората над 50 години в Европа. Това става ясно от съвместна…

Недостиг на сън – бич за хората от Запада!

Недостиг на сън – бич за хората от Запада!

Тенденция за недостиг на сън се наблюдава във всички западни общества. За това информира д-р Хавиер Пуертас, генерален секретар на Съвета на директорите на Испанската…

End of content

End of content