За здрав сън – витамини, минерали и още нещо
Липсата на витамини и минерали може да се окаже неподозирана предпоставка за нарушен сън. Качествената нощна отмора е от съществено значение за цялостното здравословно състояние…
Липсата на витамини и минерали може да се окаже неподозирана предпоставка за нарушен сън. Качествената нощна отмора е от съществено значение за цялостното здравословно състояние…
„Ютюб“ (YouTube) не е сигурен източник на съвети за пълноценен сън, алармират учени. Резултатите от проведеното от тях изследване се базират на количеството невярна информация…
Ежегодната смяна на зимно с лятно часово време неизменно се отразява на съня. Оплакванията най-често включват трудно заспиване, накъсан неспокоен сън и могат да продължат…
Въпросът „защо сънят е важен“ набира все повече актуалност през последните години на фона на нарастващия брой на страдащи от безсъние. Качествената нощна отмора е…
Според ново проучване излагането на дневна светлина, особено сутрин и по обяд, помага за подобряване на съня през нощта. През зимните месеци, когато дните са…
И тази есен настъпи моментът за смяна на времето. А с връщането на стрелката на часовника назад, все повече хора споделят, че не са удовлетворени…
Има връзка между нарушения циркаден ритъм и развитието на белодробни тумори. Това установява съвместно изследване на института за туморни заболявания „Уилмът“ към университета „Рочестър“ в…
Тенденция за недостиг на сън се наблюдава във всички западни общества. За това информира д-р Хавиер Пуертас, генерален секретар на Съвета на директорите на Испанската…
В ново проучване изследователи проверяват какви са последиците за здравословното състояние от спане на включена светлина. Резултатите показват, че дори при еднократно заспиване в такива…
През последните 2 години зачестяват оплакванията от проблеми при заспиване сред възрастните. Затова в следващите редове споделяме кои неподозирани „виновници“ влошават качеството на нощната отмора…
End of content
End of content