Непълноценен сън и нарушения като сънна апнея или синдром на неспокойните крака могат сериозно да повлияят на здравето. Затова експертите настояват за ранна и прецизна диагностика на тези проблеми. Повече по темата ще сподели д-р Амина Беки от водещата частна болница Vithas Valencia 9 de Octubre във Валенсия, Испания.
Непълноценен сън – тихият враг на здравето
Специалистката подчертава, че качественият сън трябва да се разглежда като индикатор за обществено здраве, наравно с кръвното налягане или затлъстяването. Пренебрегването му може да направи проблемите незабележими и да увеличи риска от сериозни здравословни последствия.
Непълноценният сън тежко засяга физическото и психическото благосъстояние. „Той крие риск от редица сериозни заболявания – от диабет, през сърдечносъдови проблеми, до депресия“, обяснява д-р Беки. Липсата на правилно диагностициране и лечение означава, че тези рискове могат да се натрупват постепенно, без да бъдат отчетени навреме.
Но влиянието на лошия сън не се изчерпва само със здравето
Оставено без внимание, безсънието води и до ежедневни предизвикателства. Ниска производителност на работното място, грешки при изпълнение на служебните задължения, чести отсъствия и емоционално отчуждение. Така хроничната умора се нормализира като „обичайно състояние“, а реалните проблеми остават скрити.
Според специалистката неправилното лечение на нарушенията на съня е също толкова опасно. То може да доведе до трудови и пътни инциденти, преждевременно пенсиониране, прекомерна употреба на лекарства срещу тревожност или за кръвно налягане и дори до хоспитализации. Затова експертите настояват усилията да се фокусират върху ранна и прецизна диагностика – единственият начин да се предотвратят здравословните и социалните последствия от непълноценния сън.
Непълноценен сън – ключовата роля на коректната диагноза
Правилната диагноза е първата стъпка към ефективното лечение на нарушенията на съня. Тя не само облекчава симптомите, но и подобрява настроението, повишава дневната продуктивност и възстановява нормалния живот на пациента.
Освен това диагнозата помага да се открият и други проблеми като сънна апнея или синдром на неспокойните крака. Тези нарушения също могат да причинят непълноценен сън и изискват подходящо лечение, за да се подобри здравето и качеството на живота на пациента.
„Диагнозата показва дали безсънието е първично или е симптом на друго медицинско или психическо състояние. Когато причината е ясна, може да се избере най-ефективното лечение. То може да включва когнитивно-поведенческа терапия, промяна на навиците и режима на сън, или в някои случаи специални лекарства“, заключава д-р Беки.
Естествен метод за справяне с непълноценен сън
Приемът на Виватонин Лека Нощ / Vivatonin® Good Night значително подобрява както продължителността, така и качеството на нощния сън. Допълнително той спомага за по-добро настроение и повишена концентрация през деня. Формулата съдържа мелатонин, естествения хормон на съня, който подпомага регулирането на биологичния ритъм. За оптимален ефект е включен екстракт от Валериана с висока концентрация на биологично активни вещества, познати със своето успокояващо действие. Продуктът е напълно безопасен, не предизвикава зависимост и може да се използва за продължителен период от време. Удобният прием – по 1 касула вечер, 30-60 минути преди сън – го прави лесен за включване в ежедневната рутина.
Наличен е в аптечната мрежа в страната, както и онлайн в електронен магазин MoMo на адрес: www.momo.bg.
Виватонин Лека Нощ е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.