Нарушен сън – до какви здравословни проблеми води?

Нарушен сън – до какви здравословни проблеми води?

Качественият и продължителен сън има благоприятно влияние върху здравето, а при нарушен сън – организмът страда. Кои са здравословните проблеми, които ни засягат при безсъние?…

Тревожност – една от основните причини за безсъние

Тревожност – една от основните причини за безсъние

Когато ни спохожда често безсъние, трябва да помислим дали не страдаме от постоянна тревожност. Това състояние разстройва съня и сериозно влошава качеството ни на живот….

Безсъние – кошмарът, който ни държи будни

Безсъние – кошмарът, който ни държи будни

Проблемът с мъчителното безсъние е един от бичовете на съвремието. Изтощени от забързаното ежедневие, търсим отмора в пълноценния сън. Когато спокойните нощни часове се превърнат…

Спокоен сън – гаранция за здрав организъм!

Спокоен сън – гаранция за здрав организъм!

Много често здравословното влияние на спокойния сън остава недооценено. Именно сънят, като важна част от нашия живот, е най-тясно свързан с нервната система, нашето самочувствие…

Липса на сън – какви са последиците за здравето?

Липса на сън – какви са последиците за здравето?

Негативните последици от липса на сън се простират отвъд усещането за отпадналост и сънливост. Когато човек редовно не си доспива, е много вероятно да се…

End of content

End of content