Нужда от сън – по-голяма при повечето жени
Представителките на нежната половина на човечеството изпитват по-голяма нужда от сън. Ако трябва да сме конкретни – става въпрос за 10-20 минути повече от мъжете….
Представителките на нежната половина на човечеството изпитват по-голяма нужда от сън. Ако трябва да сме конкретни – става въпрос за 10-20 минути повече от мъжете….
Качественото подобряване на съня води до намаляване тежестта на симптомите на разстройство с дефицит на вниманието и/или хиперактивност (РДВХ, ADHD). Констатацията е от изследване на:…
Учени обвързват мъчителното будуване нощем с поява на мозъчна аневризма (разширение на участък на кръвоносен съд в мозъка). Резултатите от проучването са публикувани в онлайн…
Ежедневното нервно напрежение е една от водещите причини за безсъние в модерното общество. В следващите редове споделяме как се отразява стресът на нощната отмора и…
Продължителното безсъние при възрастни се свързва с висок риск от депресия. Това установява изследване на учени от Факултета по обществено здраве „Блумбърг“ в университета „Джон…
Пълноценният сън помага на всяка разрешена ковид ваксина да работи по-добре. Експертите са единодушни по този въпрос. Повече за положителната връзка между качественият сън и…
Безсънните нощи могат да станат причина както за физическо, така и за психическо страдание. Това потвърждава изследване, чиито резултати са публикувани на 5 юли 2021…
Постигането на дълбок сън играе основна роля в лечението на травматични мозъчни наранявания (Traumatic Brain Injury, TBI). Това установява проучване на изследователи от Орегонския университет…
Всеки е чувал, че чаша топло мляко преди сън улеснява заспиването. Не всеки знае обаче на какво се дължат сънотворните свойства на топлата напитка. Топло…
Мъчителните проблеми със заспиването увеличават риска от свързания с възрастта когнитивен спад. Това установява проучване на изследователи от Мичиганския университет (UM) в САЩ. Резултатите от…
End of content
End of content