Недостатъчно сън – крие риск от хронични болести
Недостатъчно сън (5 или по-малко часа на нощ) при хора на 50 крие риск от повече от едно хронично заболяване. Това сочи проучване, публикувано в…
Сънни разстройства – изменението на климата също има пръст!
Открита е нова причина за сънни разстройства. Според проучване на Калифорнийския университет за здравни науки (UCLA) в Лос Анджелис глобалното затопляне е в състояние да…
Тревожност и безсъние – влошени през пандемията!
Рестрикциите за движение през ковид пандемията са влошили проблеми като тревожност и безсъние при хората над 50 години в Европа. Това става ясно от съвместна…
По-малко сън – причина за стиснатост и егоизъм
Освен с повишен риск от заболявания осигуряването на по-малко сън от необходимото е свързано още със скъперничество и себичност. Това става ясно от ново изследване…
Любопитно: по-здрав сън след тренировка
Научно доказано е, че може да се радваме на по-здрав сън след тренировка. Оказва се, че връзката между качествената нощна отмора и физическата активност е…
Недостиг на сън – бич за хората от Запада!
Тенденция за недостиг на сън се наблюдава във всички западни общества. За това информира д-р Хавиер Пуертас, генерален секретар на Съвета на директорите на Испанската…
Сън и отпускаща музика – положително свързани!
Слушането на релаксираща музика преди лягане подпомага добрия сън при възрастни хора. Това установява скорошно проучване. Резултатите от него са публикувани в онлайн списанието на…
Труден сън през лятото? Спокойно, има решение!
По традиция много хора се оплакват от труден сън през летните месеци. За щастие обаче, има какво да се направи. Нека видим препоръките на психиатъра…
Безсъние при жени – защо е по-често отколкото при мъже?
Според проучвания проблемът с хроничното безсъние при жени е почти двойно по-голям, отколкото при мъжете. Разбира се, проблемите при заспиване и честите събуждания могат да…
Лош сън и хронична обструктивна белодробна болест
Хората с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), които имат лош сън, са в повишен риск от животозастрашаващ пристъп на задух. Това установява ново наблюдателно проучване,…
End of content
End of content