4 дневна работна седмица за по-добър нощен сън!
Учени откриват любопитна стратегия за по-добър нощен сън. Става въпрос за преминаване към 4 дневна работна седмица. Експериментът е проведен в Обединеното кралство. Според отговорите…
Учени откриват любопитна стратегия за по-добър нощен сън. Става въпрос за преминаване към 4 дневна работна седмица. Експериментът е проведен в Обединеното кралство. Според отговорите…
През месеца на любовта споделяме повече за един от популярните методи за добър сън с партньора, а именно Скандинавския. Споделянето на едно легло с любимия…
Мозъчното сътресение (комоцио) увеличава риска от сънни нарушения в дългосрочен план. Това показва проучване от 2021 г. Резултатите са публикувани в онлайн изданието на сп….
Американско изследване за пореден път потвърждава, че има връзка между безсъние и хранене. Според резултатите голяма част от вината за проблемите със съня има храненето…
В следващите редове споделяме практически съвети за здрав сън, съобразени с различните етапи от живота на възрастните. Съвети за здрав сън между 20 и 30-годишна…
Наличието на проблеми със съня може да е свързано с фактори, които увеличават риска от развитие на диабет тип 2. Констатацията е от изследване на…
Скорошно проучване показва, че практикуването на интензивен спорт преди лягане може да доведе до проблеми със съня. Енергичните тренировки преди сън са в състояние да…
Прилагането на терапия с говорене (психотерапия) дава по-добри резултати при безсъние от продължителния прием на лекарства. Това става ясно от изследване на учени от университет…
И тази есен настъпи моментът за смяна на времето. А с връщането на стрелката на часовника назад, все повече хора споделят, че не са удовлетворени…
Има връзка между нарушения циркаден ритъм и развитието на белодробни тумори. Това установява съвместно изследване на института за туморни заболявания „Уилмът“ към университета „Рочестър“ в…
End of content
End of content