Съвети, които ще ви осигурят нормален сън при пътуване
Когато планираме пътуване не бива да забравяме и една важна подробност – да си осигурим достатъчно часове сън. Множеството активности, в които ни се иска…
Нарушен сън – до какви здравословни проблеми води?
Качественият и продължителен сън има благоприятно влияние върху здравето, а при нарушен сън – организмът страда. Кои са здравословните проблеми, които ни засягат при безсъние?…
От колко качествен сън се нуждае всеки човек?
Всеки от нас се нуждае от определени часове за качествен сън. Каква е разликата в нуждата от сън при мъжете и жените и защо възрастните…
Трудно заспиване – как да преборим проблемите със съня?
Нощите на мнозина се превръщат в кошмар, породен от трудно заспиване. Когато спокойният сън се превърне в мираж – какво помага? Счита се, че около…
Неспокоен сън – основни причини и решения
Милиони хора по света имат неспокоен сън. Трудно заспиват, будят се често и на сутринта са недоспали. Ако и вие сте един от тях, значи…
Здравословни навици за пълноценен сън
Изграждането на здравословни навици ще ви осигури пълноценен сън всяка вечер. Вижте кои промени в начина на живот борят безотказно безсънието. Нарушенията на съня се…
Безсъние – кошмарът, който ни държи будни
Проблемът с мъчителното безсъние е един от бичовете на съвремието. Изтощени от забързаното ежедневие, търсим отмора в пълноценния сън. Когато спокойните нощни часове се превърнат…
Безсъние – преодолейте го веднъж завинаги!
Мъчителното безсъние е упорит враг и все повече съвременни хора водят ежедневна война с него. Ако и вие сте един от потърпевшите, не се притеснявайте!…
Препоръчвам Виватонин Лека Нощ за пълноценен сън!
Д-р Албена Зяпкова, общопрактикуващ лекар, специалист по вътрешни болести, гр. София Безсънието е често срещан проблем в практиката. То може да е резултат от нервно…
End of content
End of content