Безсъние след коронавирус – често срещано последствие
Безсъние след коронавирус е мъчително последствие, все по-често наблюдавано в периода на възстановяване. Повече за Ковид и пораженията му върху съня – научете в следващите…
Проучване на нашия сън по време на пандемията от ковид
Изследване на учени от Мексико, Колумбия и Коста Рика идентифицира основните проблеми с нашия сън във времена на ковид пандемия. Нека разберем повече… Проучването на…
Липса на дълбок сън – причини и решения на проблема
Сериозни последствия за здравето застрашават хората, страдащи от липса на дълбок сън. Научете повече за тази специфична фаза на съня, какво може да я наруши…
Безсъние заради коронавирус – кошмар безкрай!
Случаите на безсъние (инсомния) не спират да се увеличават от март 2020 г. насам, когато беше обявено началото на пандемията от коронавирус. Вече дори има…
Сън през зимата – ето какви промени настъпват
Може би сте забелязали, а може и да не сте обърнали внимание, че настъпват известни промени във вашия сън през зимата. За това си има…
Съвети за подобряване на качеството на съня при възрастни
Вземането на мерки за подобряване на качеството на съня при възрастните хора е силно препоръчително. Именно те страдат най-често от нарушения на нощната почивка. А…
Доказани ползи за здравето от приема на мелатонин
Хормонът мелатонин е повече от средство за добър сън – той има още редица ползи за здравето. Повече за тях ще узнаете в текущата статия….
Проблеми със съня при пълнолуние – наистина ги има
Изследване на учени от Базелския университет в Швейцария потвърждава наличието на проблеми със съня при пълнолуние. В следващите редове ще ви запознаем с това проучване…
Основни сънни разтройства – научете повече за тях!
Към сънни разтройства спадат проблеми със съня, свързани с неговото качество, време и продължителност. Те често влошават качеството на живот на засегнатите и затрудняват изпълнението…
Идеална спалня – гаранция за добър сън всяка нощ
Знаете ли, че атмосферата във вашата спалня може да повлияе качеството на нощния сън? Ето как да преобразите спалното си помещение в стая за пълноценна…
End of content
End of content