6 симптома

Всяко отклонение от нормалния модел на съня, засягащо продължителността или качеството му, се означава като разстройство на съня. Разглеждат се редица различни типове разстройства на съня – някои често срещани, други – изключително редки.

Независимо от типа разстройство на съня обаче негативните последствия върху организма винаги са налице. Те се изразяват в различни физически и емоционални оплаквания, които се влошават успоредно с влошаване на проблемите със съня. Ще разгледаме именно най-често срещаните подобни оплаквания. По наличието им всеки може да се ориентира, че не получава достатъчно дълъг и качествен сън.

Разстройство на съня – 6-те най-отчетливи симптоми

Най-показателните физически симптоми на разстройство на съня са следните:

  • често събуждане през нощта
  • сутрешна умора (сънят не ви релаксира)
  • отпадналост през деня и редовна нужда от следобеден сън

Психо-емоционалните оплаквания, които също може да подсказват, че страдаме от разстройство на съня, включват:

  • чести промени в настроението с лесна избухливост
  • проблеми с паметта
  • разсеяност и трудно фокусиране на вниманието

Инцидентната поява на някое от посочените оплаквания не е сериозен проблем. Когато обаче тези симптоми продължат повече от няколко дни или хронифицират задължително трябва да се имат предвид евентуални разстройства на съня и да се предприемат своевременни мерки.

Причините за подобен тип разстройство на съня може да се крият в прекомерно нервно напрежение и стрес, тревожни разстройства и др. Преодоляването на проблемите със съня изисква елиминиране на тези причини в дългосрочен план.

Ефикасно природно средство при разстройство на съня

Природният продукт Виватонин Лека Нощ/Vivatonin® Good Night съдържа комбинация от природни съставки с доказан ефект за преодоляване на разстройствата на съня. Допълващото се действие на мелатонина и екстракта от Валериана помага за повишаване както на продължителността, така и на качеството на съня.

Виватонин Лека Нощ може да се приема продължително време, без риск от привикване или нежелани странични ефекти. Приемът на продукта подпомага справянето с физическите и емоционалните оплаквания при разстройство на съня от всякакъв тип.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да оцените публикацията!

Среден рейтинг 4.5 / 5. Брой гласове: 15

Няма гласували! Бъди първият, който ще оцени тази публикация.

Не пропускайте полезни статии

Последвайте ни във фейсбук!

Съжаляваме, че тази публикация не Ви е била полезна!

Бихме могли да подобрим тази публикация. Също така, вашето мнение ще окаже влияние върху бъдещи публикации.

Ако желаете, споделете с нас какво не Ви допадна в публикацията.

borola
Абонирайте се
Уведоми ме за
guest
0 Коментарa
Най-стари
Най-нови Най-оценени
Вградени отзиви
Вижте всички коментари