Разстройства на съня

Разстройства на съня

Днес за всеки, независимо от възрастта му, е много трудно да се снабдява с достатъчно количество спокоен и пълноценен сън. Това е последствие от забързания начин на живот и непрестанната липса на време. По-лошото обаче е друго. В някои случаи, дори да разполагат с достатъчно време, хората не могат да спят добре. Причина за това най-често е наличието на някое от т.нар. разстройства на съня.

Типове разстройства на съня, причини за тях и последствия

Ето кои състояния най-често нарушават нощното спокойствие на хората и разстройват съня им.

Диссомнии

Диссомниите са вид разстройства на съня, при които се нарушават продължителността, качеството и честотата на съня. Изразяват се най-вече в трудности със заспиването и поддържането на съня. Страдащите се оплакват от продължително стоене буден в леглото, трудно заспиване, бодърстване през нощта, прекалено ранно ставане сутрин или комбинация от тези проблеми. Най-често срещаната форма на диссомния е т.нар. инсомния, или безсъние.

Диссомниите може да бъдат провокирани от вътрешни и външни нарушения на съня, както и от циркадианнини разтройства на съня.

Вътрешни нарушения на съня

Основните сред тях са:

  • нарколепсия
  • сънна апнея

Външни нарушения на съня

Тук спадат:

  • нарушения, предизвикани от редовна злоупотреба с алкохол
  • такива, породени от късна вечеря, преяждане, хранителни алергии и др.

Циркадианни разстройства на съня

Като такива се определят:

Парасомнии

Парасомниите са група разтройства на съня, свързани с двигателни или автономни поведенчески явления, които възникват във връзка с конкретен процес. Парасомниите невинаги са свързани с нарушение на съня. Те може да възникнат по време на една от двете фази на съня – сън с небързи очни движения (NREM) и сън с бързи очни движения (REM), както и при преминаването от сън в будно състояние.

Парасомнии, несвързани с REM

Към тях се отнасят разтройства на пробуждането (объркано пробуждане, ходене на сън, сънни страхове) и разтройства на прехода сън-будност (ритмични движения, говорене по време на сън и др.);

Парасомнии, свързани с REM

Към тази група парасомнии спадат кошмарите, сънната парализа, нарушена ерекция, поведенчески разтройства.

Сред най-често срещаните парасомнии, които засягат голям брой хора са:

  • кошмари
  • нощни страхове
  • ходене на сън (сомнамбулизъм)
  • поведенческо разстройство свързано с REM съня
  • скърцане със зъби (бруксизъм)
  • синдром на неспокойните крака и периодични движения на крайниците по време на сън.

Намаляването на качеството на съня вследствие на продължителни и често повтарящи се парасомнии може да доведе до сериозни здравословни последствия. Сред тях са сърдечни заболявания, задълбочаване на тревожността, загуба на концентрация, раздразнителност през деня, неврози, понижен имунитет, депресия, а в накои случаи и затлъстяване.

Разтройства на съня, свързани с вътрешни или психиатрични заболявания

Разтройствата на съня може да възникнат и при различни вътрешни заболявания, симптомите на които се проявяват по време на сън:

  • нарушения в дишането (например астма)
  • нарушения в сърдечния ритъм (например аритмия)
  • хипертония
  • атеросклероза и др.

Разтройства на съня се появяват и при психиатрични заболявания (депресии, психози, тревожност, алкохолизъм), както и при неврологични проблеми като епилепсия, инсулт и др.

За облекчаване на симптомите при разтройства, водещи до нарушения на съня, се използват различни лекарствени средства като мускулни релаксанти, приспивателни, опиоидни аналгетици и антидепресанти. В голяма част от случайте обаче те може да доведат до зависимост, особено в по-високи дози. Ето защо по-добрият и безопасен вариант е да се разчита на техни природни аналози с доказан ефект. Такъв е Виватонин Лека Нощ/Vivatonin® Good Night – природна алтернатива на сънотворните лекарства.

borola
Споделете с приятели...Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

Коментари

avatar