Ако си мислите, че само Вие сте засегнати от безсъние, то грешите. Според статистически данни 1/3 от населението страда от проблеми със съня. В някои страни около 25% от популацията е засегната от тях.
На какво се дължи безсънието?
Според невролозите проблемите със съня се коренят в ежедневието ни и зависят до голяма степен от начина на живот на съответната личност. Какво означава това?
Обикновено страдащият от безсъние:
- е подложен на ежедневен стрес
- се тревожи прекомерно
- не се движи активно
- се подлага на продължителни полети със самолет, свързани със смяна на часовите зони
- работи на смени
- страда от хронични заболявания или проблеми в храносмилането
- се придържа към нездравословен хранителен режим – например – храни се прекомерно
- употребява високи количества кофеинови и алкохолни напитки, както и тютюневи изделия
Според специалисти, хората, които през седмицата отделят само по 6 часа сън на нощ са реално застрашени от пълно изтощение на организма си.
До какви последици води безсънието?
1. Сънливост – Когато човек не си е доставил достатъчно количество сън той се чувства “като в мъгла”. Сънливостта пречи на извършването на мисловните процеси. Според категоричното мнение на учените сънливостта причинява отслабване на концентрацията и вниманието. Когато човек е недоспал изпитва много по-големи трудности при съсредоточаването на мислите си в определена посока и съответно, с течение на времето, разсеяността се превръща в неразривна част от същността му. Това води до понижаване на способността му за изпълняване на задачи, тъй като е засегнато логическото причинно-следствено мислене или изобщо цялостния мисловен процес.
Невъзможността за взимане на решения е особено характерна за хората, които не се наспиват достатъчно, тъй като поради липсата на сън те не могат да осъзнаят дадената ситуация и съответно да постъпят по правилния спрямо нея начин.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
