Новини


ное.

15

2016
Как да преборим хроничната сънливост?

Как да преборим хроничната сънливост?

Има множество причини да чувстваме сънливост през деня. В основата на проблема най-често стоят безсъние и други хронични проблеми със съня. Затова най-сигурният начин да преборим постоянната сънливост е като си осигурим качествен и пълноценен сън. Кои са...

Прочети повече


ное.

08

2016
Тревожно разстройство или разстройство на съня – кое идва първо?

Тревожно разстройство или разстройство на съня – кое идва първо?

Хроничното разстройство на съня се характеризира с поява на сънливост, отпадналост и други физически последствия. Сред водещите емоционални оплаквания се откроява повишената тревожност. От друга страна едно от последствията при тревожно разстройство е именно нарушението на съня. Кой...

Прочети повече


окт.

24

2016
5-те най-добри природни решения за здрав сън

5-те най-добри природни решения за здрав сън

Проблемите със съня неминуемо се отразяват на всички аспекти на живота. Като резултат от недоспиване може да се стигне до депресия, тревожност, наддаване на теглото, проблеми с кожата и др. Здрав сън, здрав дух, здраво тяло = пълноценен...

Прочети повече


окт.

17

2016
Проблеми със съня като резултат от късната вечеря – кога и защо?

Проблеми със съня като резултат от късната вечеря – кога и защо?

Според проведено проучване на учени от Американската асоциация за изследване на съня хората, които се хранят късно вечер, непосредствено преди лягане, са сред най-често страдащите от проблеми със съня, най-вече трудно заспиване. Основната причина за това е силната...

Прочети повече


сеп.

27

2016
8-те най-големи врагове на спокойния сън

8-те най-големи врагове на спокойния сън

Нарастващият брой на хора с проблеми със съня и задълбоченото проучване на тези проблеми доведоха до много полезно откритие. Ето кои често допускани грешки водят до трудно заспиване, често събуждане нощем и невъзможност за пълноценен сън. Какво ни...

Прочети повече


сеп.

14

2016
Стрес – причина за безсъние и основа на много заболявания

Стрес – причина за безсъние и основа на много заболявания

Все повече учени определят стресът като бич на съвремието. Най-често е състояние на душевна тревога, породена от чувство на страх, несигурност, превъзбуда и други нервни напрежения, които често водят и до безсъние. Стресът отнема личното ни очарование, лишава...

Прочети повече


сеп.

06

2016
Тревожно разстройство – как да си осигурите спокоен сън?

Тревожно разстройство – как да си осигурите спокоен сън?

Хората с тревожно разстройство са най-честите жертви на хронично безсъние. В основата на проблема стоят фактори като трудно заспиване и често събуждане през нощта, породени от силната тревожност. Причината тревожното разстройство често да предизвиква проблеми със съня се...

Прочети повече


авг.

30

2016
Инсомния (безсъние) – как да се справите?

Инсомния (безсъние) – как да се справите?

Предлагаме ви едно ефективно решение срещу инсомния (безсъние). То е плод от дългогодишните търсения на много специалисти в областта. С него, отново ще се радвате на спокоен сън, без често събуждане през нощта. В основата на този подход...

Прочети повече


авг.

23

2016
Тревожност – не я пренебрегвайте

Тревожност – не я пренебрегвайте

Световната здравна организация определя тревожността като най-инвалидизираща психиката болест. Данните показват, че нежният пол попада по-често в цикъл на отчаяние и пасивност, защото има по-слабо усещане за контрол над живота си, в сравнение със силния пол. Тревожност –...

Прочети повече


авг.

15

2016
Кошмари – основна причина за безсъние и тревожност

Кошмари – основна причина за безсъние и тревожност

Много от нас биха се учудили, но е напълно възможно кошмарният сън да предизвика безсъние и тревожност. Нощните страхове плашат не само децата, но и много възрастни. За сега сънят си остава едно загадъчно явление, което все още...

Прочети повече



Page 10 of 17« First...89101112...Last »