Свръхчувствителност – често срещано психофизическо състояние, за което не говорим. Тя засяга сетивата, емоциите, нервната система и най-често съня. Също може да бъде както естествена…
Безсъние от горещината е повече от сезонно неудобство, то е тих саботьор на почивката, енергията и емоционалното благополучие. С повишаване на температурите и през нощта,…
Всеки от нас използва спално бельо. Но знаем ли колко важно е то? Човек винаги търси начин да подобри съня си, особено в съвременния свят,…
Много хора изпитват трудности за постигане на пълноцнен сън през лятото. Това е сезонът, който всички очакваме с нетърпение – дълги дни, топло време и…
Безсъние при жените – често срещан проблем, на който дамите трябва да обърнат сериозно внимание! Хормоналните промени, стресът, тревожността и промените в начина на живот…
Опитвали ли сте да слушате музика за заспиване? Ако отговорът е отрицателен, то е време да променим това. В съвременния свят, където стресът и натовареното…
Непрестанното нервно напрежение е едно от най-подценяваните, но вредни състояния на съвременния живот. Често остава незабелязано, само за да се прояви по-късно чрез постоянна умора,…
Хипноза – метод, който може да бъде използван за подобряване на различни аспекти от живота на човек, включително и за подобряване качеството на съня. За…
Инсомния – нека разберем повече! Сънят е не само време за почивка – той е основна физиологична нужда, необходима за възстановяването на тялото и ума….
Дълбок сън – основата на нашето възстановяване и енергия през деня. Това е фазата, в която тялото и умът се зареждат, възстановяват и подготвят за…
End of content
End of content