Терапия при безсъние – действа по-добре от лекарства

Терапия при безсъние – действа по-добре от лекарства

Прилагането на терапия с говорене (психотерапия) дава по-добри резултати при безсъние от продължителния прием на лекарства. Това става ясно от изследване на учени от университет…

Смяна на времето – пречка пред качествената нощна отмора

Смяна на времето – пречка пред качествената нощна отмора

И тази есен настъпи моментът за смяна на времето. А с връщането на стрелката на часовника назад, все повече хора споделят, че не са удовлетворени…

Циркаден ритъм – нарушаването му вреди на здравето!

Циркаден ритъм – нарушаването му вреди на здравето!

Има връзка между нарушения циркаден ритъм и развитието на белодробни тумори. Това установява съвместно изследване на института за туморни заболявания „Уилмът“ към университета „Рочестър“ в…

При тревожност и безсъние – опитайте тези хитринки!

При тревожност и безсъние – опитайте тези хитринки!

През последните години се увеличават случаите на хора, които търсят помощ при тревожност и безсъние. Ето че Ковид пандемията и съпътстващата социална изолация си казват…

Постоянно безсъние, възпаление и имунитет

Постоянно безсъние, възпаление и имунитет

Според ново проучване хората, които страдат от постоянно безсъние, произвеждат повече имунни клетки, свързани с възпаление в организма. Изследователският екип открива промяна не само в…

Сънни разстройства – изменението на климата също има пръст!

Сънни разстройства – изменението на климата също има пръст!

Открита е нова причина за сънни разстройства. Според проучване на Калифорнийския университет за здравни науки (UCLA) в Лос Анджелис глобалното затопляне е в състояние да…

Безсъние – увеличава опасността от деменция!

Безсъние – увеличава опасността от деменция!

По-възрастните хора, които страдат от безсъние, са в повишен риск от дългосрочни когнитивни и паметови проблеми като деменция. Заключението е от проучване на университет „Конкордия“…

Сън и пътуване със самолет – как да възстановим режима?

Сън и пътуване със самолет – как да възстановим режима?

Комбинацията здрав сън и пътуване със самолет е трудно постижима за хората, които често пътешестват, било то по работа или за развлечение. Далечните дестинации може…

Тревожност и безсъние – влошени през пандемията!

Тревожност и безсъние – влошени през пандемията!

Рестрикциите за движение през ковид пандемията са влошили проблеми като тревожност и безсъние при хората над 50 години в Европа. Това става ясно от съвместна…

End of content

End of content