Най-честите разстройства на съня – някои не са за подценяване

Най-честите разстройства на съня – някои не са за подценяване

Около 50 до 70 милиона възрастни в САЩ страдат от разстройства на съня, които влияят на циклите и дълбочината на съня. Нарушенията на съня могат…

Здрав сън при децата – няколко трика, с които ще го осигурите

Здрав сън при децата – няколко трика, с които ще го осигурите

Темата за здрав сън при децата е много емоционална за голяма част от родителите. Много от вас са готови на всичко, за да помогнат на…

Лишаването от сън – реална опасност за здравето

Лишаването от сън – реална опасност за здравето

Когато лишаването от сън се повтаря често има висок риск от влошаване на здравето в дългосрочен план. Недоспиването изтощава умствените способности и излага на риск…

Най-разпространените митове за съня, в които не трябва да вярваме!

Най-разпространените митове за съня, в които не трябва да вярваме!

Изненадващ остава фактът, че все още съществуват митове за съня, на които обществото вярва. Пълноценният сън носи много ползи, както за физическото, така и за…

Лек при безсъние – най-добрата помощ идва от природата!

Лек при безсъние – най-добрата помощ идва от природата!

Често се питаме дали има някой чудотворен лек при безсъние и честно казано, съществуват редица практики, работещи в тази посока. Все пак обаче, понякога забравяме…

End of content

End of content