Причини за неспокоен сън – кои нарушават нощната почивка?
Известни са няколко основни причини за неспокоен сън. В публикацията ще посочим характеристиките на нарушения сън и какво влошава качеството на нощната почивка. Какво е…
Известни са няколко основни причини за неспокоен сън. В публикацията ще посочим характеристиките на нарушения сън и какво влошава качеството на нощната почивка. Какво е…
В текущата статия ще ви представим препоръките на експертите по медицина на съня за пълноценен сън. Приложете ги на практика и ще се радвате на…
Много хора имат накъсан сън. Малко обаче се тези, които обръщат сериозно внимание на проблема. Защо трябва да се търси решение и то незабавно, ще…
Ако се борите с трудно отслабване, си задайте следния важен въпрос – „Получавам ли достатъчно часове качествен сън всяка нощ?”. Лошият сън възпрепятства успешното отслабване…
Мечтаете за спокоен и здрав сън през летните месеци – осигурете си качествена отмора всяка нощ, като приложите следващите техники. Работещи трикове за спокоен и…
Вследствие на пандемията от коронавирус много хора у нас и по света започнаха да старадат от безсъние и тревожност. Двата проблема са взаимосвързани. Невъзможността да…
Чудите се коя е най-удобната и полезна поза за сън? Вижте нашите предложения! Полезна поза за сън за пълноценна нощна отмора и добро здраве По…
Включването на храни при безсъние в ежедневното меню ще ви помогне по вкусен и напълно безопасен начин да преборите будните нощи. Вижте кои дарове на…
Страдате от инсомния и не можете да откриете причини за мъчителното будуване нощем? В текущата статия ще посочим изненадващи виновници, които могат да „откраднат” часовете…
Пролетната умора и влошеното качество на съня в началото на топлото полугодие често са резултат от нарушен циркаден ритъм. Причини за нарушен циркаден ритъм през…
End of content
End of content