Доброто спане намалява риска от грип и коронавирус
Една от най-големите ползи на качественото спане е, че понижава опасността от инфекциозни заболявания като грип и коронавирус. Това изтъква неврологът д-р Диего Гарсия Борегеро,…
Една от най-големите ползи на качественото спане е, че понижава опасността от инфекциозни заболявания като грип и коронавирус. Това изтъква неврологът д-р Диего Гарсия Борегеро,…
Ако страдате от хронично недоспиване, негативните последици се простират отвъд чувството за отпадналост и ниски нива на енергия на следващия ден. Липсата на сън в…
Мъчителните проблеми със заспиването увеличават риска от свързания с възрастта когнитивен спад. Това установява проучване на изследователи от Мичиганския университет (UM) в САЩ. Резултатите от…
По време на пандемията от коронавирус (COVID-19) се наблюдава влошено качество на сън при пациентите с болестта на Паркинсон. До това заключение достигат редица проучвания….
„Коронасомния“ е нов термин, който доби популярност по света покрай обявяването на пандемията от COVID-19. Той описва безсъние (инсомния), причинено от ситуацията, в която се…
Много хора се сблъскват с безсъние през лятото. Ако и вие сте в това число, останете с нас, за да разберете какви са причините за…
Валериана е лечебно растение, познато с множеството си ползи в подкрепа на добрия сън и благосъстояние на нервната система. Но положителните ефекти на билката не…
Наясно сме, че доброто спане през лятото често се оказва трудна мисия за много хора. Ето защо в следващите редове ще дадем няколко ефективни насоки…
Изпитването на силна тревожност преди лягане разстройва качеството на съня и влошава психическото и физическото състояние на страдащия. Зад проблема могат да стоят много причини,…
Когато си говорим за качество на съня в условия на коронавирус, трябва да имаме предвид, че то е по-ниско при нежния пол. Актуално изследване по…
End of content
End of content