Нужда от сън – по-голяма при повечето жени
Представителките на нежната половина на човечеството изпитват по-голяма нужда от сън. Ако трябва да сме конкретни – става въпрос за 10-20 минути повече от мъжете….
Подобряване на съня, намалено внимание и хиперактивност
Качественото подобряване на съня води до намаляване тежестта на симптомите на разстройство с дефицит на вниманието и/или хиперактивност (РДВХ, ADHD). Констатацията е от изследване на:…
Будуване нощем – увеличава риска от аневризма в мозъка
Учени обвързват мъчителното будуване нощем с поява на мозъчна аневризма (разширение на участък на кръвоносен съд в мозъка). Резултатите от проучването са публикувани в онлайн…
Безсъние при възрастни – увеличава опасността от депресия
Продължителното безсъние при възрастни се свързва с висок риск от депресия. Това установява изследване на учени от Факултета по обществено здраве „Блумбърг“ в университета „Джон…
Здрав сън = по-ефективна ваксина срещу ковид-19
Пълноценният сън помага на всяка разрешена ковид ваксина да работи по-добре. Експертите са единодушни по този въпрос. Повече за положителната връзка между качественият сън и…
Безсънните нощи влияят зле и на физиката, и психиката
Безсънните нощи могат да станат причина както за физическо, така и за психическо страдание. Това потвърждава изследване, чиито резултати са публикувани на 5 юли 2021…
Сън и хормони – в неочаквана връзка помежду си!
Липсата на сън се отразява негативно върху редици аспекти от живота. Малко известен факт е, че недоспиването повлиява нивата на важни хормони в организма, от…
Научни факти за съня – определено ще се изненадате от тях!
В статията ще представим научни факти за съня, някои от които звучат невероятно. Убедете се сами… Някои нации са по-поспаливи от други Няколко хиляди души…
Дълбок сън – помага при вътречерепна травма
Постигането на дълбок сън играе основна роля в лечението на травматични мозъчни наранявания (Traumatic Brain Injury, TBI). Това установява проучване на изследователи от Орегонския университет…
Час за сън – от значение за сърдечното здраве
Вечерният час за сън е в пряка връзка със здравето на сърцето. Това става ясно от проучване на английски учени. То е публикувано в European…
End of content
End of content