Безсънните нощи влияят зле и на физиката, и психиката
Безсънните нощи могат да станат причина както за физическо, така и за психическо страдание. Това потвърждава изследване, чиито резултати са публикувани на 5 юли 2021…
Широко разпространени заблуди за съня – вижте кои са!
Експерти споделят кои са най-популярните заблуди за съня сред населението. В следващите редове споделяме, защо някои широко разпространени твърдения за нощната почивка се оказват митове,…
Проблеми със заспиването – предпоставка за когнитивен спад
Мъчителните проблеми със заспиването увеличават риска от свързания с възрастта когнитивен спад. Това установява проучване на изследователи от Мичиганския университет (UM) в САЩ. Резултатите от…
Липсата на сън при всяка нова майка води до остаряване
Има връзка между недостига на сън, с който се сблъсква всяка майка на новородено, и преждевременното остаряване. Това установява проучване на учени от Калифорнийския университет…
За какво се използва мелатонин – при безсъние и не само
Ако си задавате въпроса „За какво се използва мелатонин“ в статията ще откриете ползите от неговото приложение. Мелатонинът е хормон, който оказва влияние върху регулирането…
Безсъние през лятото – кошмар, от който има изход
Много хора се сблъскват с безсъние през лятото. Ако и вие сте в това число, останете с нас, за да разберете какви са причините за…
Недостатъчен сън – неочаквани последици на работното място
Намалената концентрация и общия дискомфорт не са единствените последствия от недостатъчен сън, които могат да попречат на доброто ни представяне в службата. Има и други…
Проблеми със съня след Ковид – има как да се преборят!
Много преболедували страдат от проблеми със съня след Ковид. Това не е изненада, тъй като боледуването от коронавирус може да бъде стресово преживяване. Смущенията на…
Как електронните устройства причиняват нарушение на съня?
В настоящата публикация ще разгледаме как използването на електронни устройства преди заспиване причинява нарушение на съня. По този начин искаме да подчертаем нуждата от намаляване…
Как да спим добре в условия на ковид пандемия?
От обявяването на пандемията от COVID-19 на дневен ред е въпросът как да спим добре. Специалистите по медицина на съня дават отговорите. Нека ги видим……
End of content
End of content