Стратегии за по-добро спане през лятото – вижте ги
Новини

Стратегии за по-добро спане през лятото – вижте ги

Наясно сме, че доброто спане през лятото често се оказва трудна мисия за много хора. Ето защо в следващите редове ще дадем няколко ефективни насоки…

Недостатъчен сън – неочаквани последици на работното място
Новини

Недостатъчен сън – неочаквани последици на работното място

Намалената концентрация и общия дискомфорт не са единствените последствия от недостатъчен сън, които могат да попречат на доброто ни представяне в службата. Има и други…

Тревожност преди лягане – съвети за справяне с проблема
Новини

Тревожност преди лягане – съвети за справяне с проблема

Изпитването на силна тревожност преди лягане разстройва качеството на съня и влошава психическото и физическото състояние на страдащия. Зад проблема могат да стоят много причини,…

Качество на съня – по-лошо при жените през пандемията
Новини

Качество на съня – по-лошо при жените през пандемията

Когато си говорим за качество на съня в условия на коронавирус, трябва да имаме предвид, че то е по-ниско при нежния пол. Актуално изследване по…

Проблеми със съня след Ковид – има как да се преборят!
Новини

Проблеми със съня след Ковид – има как да се преборят!

Много преболедували страдат от проблеми със съня след Ковид. Това не е изненада, тъй като боледуването от коронавирус може да бъде стресово преживяване. Смущенията на…

Психически причини за безсънието и нарушенията на съня
Новини

Психически причини за безсънието и нарушенията на съня

Някои проблеми с психически характер често стават причини за безсънието и хроничното нарушаване на качеството на съня. В следващите редове ще посочим няколко състояния, които…

Безсъние – свързва се с повишен риск от тежък ковид-19
Новини

Безсъние – свързва се с повишен риск от тежък ковид-19

Продължителното безсъние се свързва с повишен риск от заразяване с ковид-19 и по-тежко протичане на болестта. Аналогична опасност за здравето крият накъсаният сън и хроничната…

Как електронните устройства причиняват нарушение на съня?
Новини

Как електронните устройства причиняват нарушение на съня?

В настоящата публикация ще разгледаме как използването на електронни устройства преди заспиване причинява нарушение на съня. По този начин искаме да подчертаем нуждата от намаляване…

End of content

End of content