стрес

Все повече учени определят стресът като бич на съвремието. Най-често е състояние на душевна тревога, породена от чувство на страх, несигурност, превъзбуда и други нервни напрежения, които често водят и до безсъние. Стресът отнема личното ни очарование, лишава ни от възможността да разсъждаваме логично, парализира способността ни да мислим. Предизвиква неспособност да взимаме собствени решения и много други психологични състояния, водещи до неуспех.

Стресът – причина за много заболявания

Стресът е в основата на почти всички заболявания. Според съвременните учени 80% от заболяванията, въпреки физиологичната им проява, са с психологичен произход и ги наричат „психосоматични“. Останалите 20% са чисто физиологични като ухапвания, натъртвания, счупвания, изгаряния и други физически травми. Потиснатостта, объркването, недоспиването и напрежението водят до влошаване на биохимичните процеси в организма. Отслабва имунитета, дестабилизира се нервната система, повишава се кръвната захар, а холестеролът и свободните радикали се покачват. Предизвиква се хормонален дисбаланс, който може да доведе, както до свръхтегло, така и до отслабване. Състоянието на хроничен стрес води до безкраен списък от здравословни проблеми: безсъние, мигрена, невроза, сърдечно-съдова и бъбречна недостатъчност, атеросклероза, хипертония, трофична язва, базедова болест, алергии, сенна хрема, косопад, остеопороза и др.

Някои изследователи твърдят, че определени храни са в основата на повечето болести и автоимунни заболявания. Да, здравословното хранене е важно за поддържане на здраво тяло. И въпреки, че имунната система се претоварва и дестабилизира от количественото натрупване на химически вещества в организма при неправилно хранене, стресът си остава враг номер едно за човека.

Стрес, безпокойство и безсъние? Да се справим с проблема!

Ето няколко предложения:

– медитация – в съвременната западна философия е позната като духовна практика, но на Изток тя включва умствени и физически упражнения

– методът Силва – по-модерна форма на медитация, която използва техника на самовнушение за успокояване на човек при стрес и безпокойство

– техника на емоционална свобода – ново направление в енергийната психология. Методът е еволюция на китайската иглотерапия за премахване на стреса и безпокойството

– лечебни природни продукти – поколения наред човечеството е лекувало себе си не само с психологически методи, но и с природолечение

Природен продукт за овладяване на стреса, безпокойството и безсънието?

Лечението на даден здравословен проблем трябва да е насочено към първопричината. За да се справите с безсънието, опитайте се да намалите стреса като използвате едни от споменатите техники в комбинация с доказани природни продукти.

Виватонин Лека Нощ/Vivatonin® Good Night е природна алтернатива на различните видове лекарствени средства при стрес и безсъние. Той съдържа оптимални количества стандартизиран екстракт от валериана в комбинация с мелатонин. Тези две естествени съставки взаимно усилват ефекта си върху нервната система като улесняват заспиването, удължават съня и помагат за премахване на нервното напрежение при стрес.

 

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да оцените публикацията!

Среден рейтинг 4.8 / 5. Брой гласове: 18

Няма гласували! Бъди първият, който ще оцени тази публикация.

Не пропускайте полезни статии

Последвайте ни във фейсбук!

Съжаляваме, че тази публикация не Ви е била полезна!

Бихме могли да подобрим тази публикация. Също така, вашето мнение ще окаже влияние върху бъдещи публикации.

Ако желаете, споделете с нас какво не Ви допадна в публикацията.

borola
Абонирайте се
Уведоми ме за
guest
0 Коментарa
Вградени отзиви
Вижте всички коментари