Всеки пети човек в някакъв период от живота си страда от психично разтройство, наречено невроза. Да се чувстваш тъжен, напрегнат и да страдаш от безсъние е част от ежедневието на много хора. В доста от случаите, когато възникнат проблеми повечето от нас не знаят как да запазят спокойствие и изпадат в постоянна тревожност.
Невроза – как да я познаем?
До състоянието невроза се стига, когато реакцията на организма спрямо стреса провокира по-сериозни отклонения в поведението. Важно е да се отбележи, че неврозата не е свързана с увреждане на нервните структури или функциите на органите. Основните признаци за това състояние са страх, тревога, притеснение, напрежение, раздразнителност.
Невроза – видове разстройства
Неврозата се проявява с фобийни разстройства, тревожни състояния и хистерия:
– фобийни разстройства – при тях често се наблюдават натрапчиви мисли в съчетание с различни фобийни страхове – страх от заболяване, от затворени пространства, височини, несигурност по отношение на работния процес и др. Наред с всичко това може да се появят нарушение в съня, лесна уморяемост, намалена трудоспособност, потиснатост и др.
– тревожни състояния – те са субективни усещания за заплаха или неизбежна опасност. Тревожността е част от нашия живот и можем да кажем, че има защитна функция. В случай на опасност именно тя подготвя организма ни да се справи със ситуацията като поставя съзнанието „нащрек“ и подготвя тялото за действие. Неслучайно този тип невроза е най-широко разпространена в съвременния свят като се характеризира с някои от следните прояви – главоболие, нарушение на ритъма на съня, нетърпение, раздразнителност, намалена издръжливост на умствени и физически натоварвания. Не са рядкост и случаите, в които настъпват проблеми в сексуалния живот.
– хистерия – тя се изразява с гневни реакции, придружени с плач, викове, кършене на ръце, неспокойни движения и често усещане за задух, схващане на крак или ръка.
Ежедневният стрес е неизбежна част от нашия живот, затова всеки един човек реагира индивидуално за справяне с него. От друга страна избягването на стресови ситуации прави човека непълноценен и зависим от други хора или събития.
Невроза – как да овладеем състоянието?
Последиците, които стресът причинява на психиката и тялото може да бъдат повлияни и облекчени. Особено добре влияе комбинацията от следните три неща:
– придържане към правилен режим на хранене
– редовни физически активности
– прием на качествени и доказано ефективни природни продукти като Виватонин Лека Нощ/Vivatonin® Good Night
Виватонин Лека Нощ съдържа оптимални количества стандартизиран екстракт от валериана в комбинация с мелатонин. Тези две естествени съставки взаимно усилват благоприятния си ефект върху нервната система като улесняват заспиването, удължават съня и помагат за премахване на нервното напрежение и стреса при невроза. Препоръчва се Виватонин Лека Нощ да се взима от 30 до 60 мин. преди лягане.
