Новини

Какво показва статистиката по отношение на безсънието в България? Според резултати, получени от национално проучване, проведено през месец септември и октомври 2015 г. около 38%…

Продължителен хранителен режим, беден на фибри, но богат на въглехидрати и наситени мазнини се асоциира с непълноценен сън, често прекъсван от нощни събуждания. Това сочи…

Дори за най-големите оптимисти и хора със силен характер е трудно да се предпазят от стреса, който модерният свят поражда. Негативното му влияние се отразява…

Сред големите блаженства на детството са безгрижието и дългият и спокоен сън, който то осигурява. Здравите деца рядко изпитват проблеми със заспиването вечер, а още…

Много от нас просто се завъртат няколко пъти в леглото или наблюдават за известно времe часовника, когато под въздействие на тревогите и стреса се сблъскаме…

Какво представлява сънливостта? Дневната сънливост е често срещан проблем, свързан с нарушения в нормалния цикъл на съня. Според статистически данни проблемът засяга 20% от световното…

Всички знаем колко важен е спокойният сън за поддържането на функциите на имунната система, а оттам и на отлично здраве. Наясно сме и с основните последици…

Безсъние – какво показва статистиката? Имайки предвид стресовия начин на живот, който водим не са изненадващи резултатите, получени от изследване на психолози, според които над…

Тези от вас, които изпитват проблеми със съня първи биха разбрали и оценили важността на пълноценното и зареждащо спане нощем. Независимо дали е трудно заспиване…

Досадните проблеми със съня – на какво може да се дължат? Колко ли от нас са попадали в следната кошмарна ситуация – лягате си, затваряте…