Връзка между диабет тип 2 и производството на мелатонин
Всяка година милиони хора са диагностицирани с диабет тип 2 или т.н. захарна болест. Смята се, че основна причина за развитие на заболяването е недостатъчно…
Дълбок сън – това ли е „фонтанът на младостта“?
С напредване на възрастта нощите на много хора се превръщат във все по-обширни владения на безсънието, тревожността и другите признаци на проблеми със съня. Все…
Валериана – ползи при тревожност и безсъние
Валериана е растение с доказани лечебни свойства, което често се препоръчва при нервност и безпокойство. Но все повече се използва и при проблеми със съня….
Открита е връзка между човешки гени и безсъние
Много от нас са страдали от безсъние в някакъв етап от живота си. Този проблем понижава значително качеството на живот, защото сънят е важен за…
Хронично безсъние и хронична умора – какво ги свързва?
Много хора свързват физическата и психическата умора със сънливостта. Истина е, че безсънието омаломощава организма и предизвиква признаци на умора, които бързо изчезват след нормализиране…
Тревожност и безсъние – най-сериозни в средна възраст
Връзката между хроничната тревожност и безсънието е била обект на редица научни проучвания и вече е доказана неоспоримо. Едно от доказателствата за причинно-следствената връзка между…
6 симптома, че страдаме от разстройство на съня
Всяко отклонение от нормалния модел на съня, засягащо продължителността или качеството му, се означава като разстройство на съня. Разглеждат се редица различни типове разстройства на…
Защо компютрите и таблетите водят до проблеми със съня?
Живеем в ерата на технологиите и ползването на компютри, таблети и мобилни телефони е неизменна част от ежедневието ни. Ползваме ги за лични нужди, за…
От какво зависи производството на мелатонин?
Мелатонин е физиологично активно вещество, което влияе на биологичния часовник и се смята за стимулатор на съня, имуномодулатор и биологичен модификатор, т.е. вещество с разнообразни…
Факти за мелатонин и значението му за добрия сън
Мелатонин е физиологично активно вещество, което влияе на биологичния часовник и се смята за стимулатор на съня, имуномодулатор и биологичен модификатор, т.е. вещество с разнообразни…
End of content
End of content