Новини

Всеки от нас използва спално бельо. Но знаем ли колко важно е то? Човек винаги търси начин да подобри съня си, особено в съвременния свят,…

Много хора изпитват трудности за постигане на пълноцнен сън през лятото. Това е сезонът, който всички очакваме с нетърпение – дълги дни, топло време и…

Безсъние при жените – често срещан проблем, на който дамите трябва да обърнат сериозно внимание! Хормоналните промени, стресът, тревожността и промените в начина на живот…

Опитвали ли сте да слушате музика за заспиване? Ако отговорът е отрицателен, то е време да променим това. В съвременния свят, където стресът и натовареното…

Непрестанното нервно напрежение е едно от най-подценяваните, но вредни състояния на съвременния живот. Често остава незабелязано, само за да се прояви по-късно чрез постоянна умора,…

Хипноза – метод, който може да бъде използван за подобряване на различни аспекти от живота на човек, включително и за подобряване качеството на съня. За…

Инсомния – нека разберем повече! Сънят е не само време за почивка – той е основна физиологична нужда, необходима за възстановяването на тялото и ума….

Дълбок сън – основата на нашето възстановяване и енергия през деня. Това е фазата, в която тялото и умът се зареждат, възстановяват и подготвят за…

За добър нощен сън много хора се обръщат към естествени, доказани методи, вместо да разчитат на синтетични средства. Безсънието, неспокойните нощи и ниското качество на…

Съвременният начин на живот често води до липса на сън, която се превръща в сериозен проблем за много хора по света. Работата до късно, прекомерното…