Новини

Страдам ли от безсъние е въпрос, който много хора си задават, но често отлагат да отговорят наистина на него. Това е така, защото лошият сън…

Нека този път отговорим искрено на въпроса „Колко часа пълноценен сън са ми нужни?“ и да се уверим, че получаваме достатъчно сън. В забързаното ежедневие…

Безсъние от напрежение е онзи тип проблем със съня, при който умората е налице, но заспиването не се случва, често поради тревожността. Сънят е лек,…

Питали ли сте се някога защо сънят е важен? Сънят е една от най-фундаменталните нужди на човешкия организъм, често подценявана в забързания ритъм на съвременния…

Нервно напрежение през зимата е проблем, който много хора усещат осезаемо, дори без да могат веднага да обяснят причината. По-късите дни, липсата на достатъчно светлина…

„Как екраните преди лягане влияят на съня?“ – въпрос, който все по-често си задаваме в свят, изпълнен със смартфони, таблети, лаптопи и телевизори. Много хора…

Безсъние през зимата е често срещан проблем, който засяга хора без предишни нарушения на съня и се появява привидно без причина. Всъщност тялото реагира напълно…

Питате ли се кафето пречи ли на съня? Това е въпрос, който си задават милиони хора всяка вечер, докато посягат към последната чаша ароматна напитка…

Чудили ли сте се „Какво означават сънищата ни?“? Те са едни от най-мистериозните преживявания в човешкия живот. Всяка нощ умът ни създава истории, образи и…

Защо не мога да заспя? Това е въпрос, който много хора си задават късно вечер, когато тялото е уморено, а умът отказва да се изключи….