Новини

През летните месеци освен да се насладим на положителни емоции може да ни се наложи и да потърсим помощ при безсъние. Хубавото време е предпоставка…

Много хора се сблъскват с безсъние през лятото. Ако и вие сте в това число, останете с нас, за да разберете какви са причините за…

Валериана е лечебно растение, познато с множеството си ползи в подкрепа на добрия сън и благосъстояние на нервната система. Но положителните ефекти на билката не…

Наясно сме, че доброто спане през лятото често се оказва трудна мисия за много хора. Ето защо в следващите редове ще дадем няколко ефективни насоки…

Намалената концентрация и общия дискомфорт не са единствените последствия от недостатъчен сън, които могат да попречат на доброто ни представяне в службата. Има и други…

Изпитването на силна тревожност преди лягане разстройва качеството на съня и влошава психическото и физическото състояние на страдащия. Зад проблема могат да стоят много причини,…

Когато си говорим за качество на съня в условия на коронавирус, трябва да имаме предвид, че то е по-ниско при нежния пол. Актуално изследване по…

Много преболедували страдат от проблеми със съня след Ковид. Това не е изненада, тъй като боледуването от коронавирус може да бъде стресово преживяване. Смущенията на…

Спане в едно легло заедно с половинката често се оказва истинско предизвикателство. Коса в очите, горещ дъх в лицето, непоносима жега през лятото, допир на…

Някои проблеми с психически характер често стават причини за безсънието и хроничното нарушаване на качеството на съня. В следващите редове ще посочим няколко състояния, които…