Новини

Вярвате или не, но съществуват трикове за бързо заспиване. В редовете по-долу ще ви разкрием няколко хитринки, с чиято помощ да заспите като на магия….

Ако в един момент спите спокойно, а в другия внезапно се будите вероятно страдате от някоя от следващите причини за нощно събуждане. Напрежение и тревожност…

Вашият сън страда при работа на смени. И вие го знаете, знаем го и ние. Именно поради това ще предложим начини да подобрите неговата продължителност…

Ако всяка нощ ви мъчи безсъние и не знаете защо – може да страдате от някоя от по-малко познатите причини за инсомния. Ето къде може…

Днес все повече хора страдат от безсъние заради стрес. Ако и вие сте един от тях, тази статия ще ви помогне да се справите с…

С намаляване на слънчевото греене зачестяват оплакванията от повишена сънливост през деня. Ако и вие имате този проблем, следващите съвети са за вас! Ето как…

Известни са няколко основни причини за неспокоен сън. В публикацията ще посочим характеристиките на нарушения сън и какво влошава качеството на нощната почивка. Какво е…

В текущата статия ще ви представим препоръките на експертите по медицина на съня за пълноценен сън. Приложете ги на практика и ще се радвате на…

Търсите помощ при безсъние? Не бързайте да посягате към широко предлаганите медикаменти за сън. Доверете се на природата. Помощ при безсъние от природната аптека Хмел…

Съществуват митове за съня, на които продължаваме да вярваме. За да прекъснем тази тенденция, с помощта на материал от CNN Health ще опровергаем с научни…