Неспокоен сън – едно от най-разочароващите преживявания, което ви оставя изтощени, раздразнителни и с намалена работоспособност на следващия ден. Неспокойните нощи ограбват тялото от жизненоважни…
Кошмари – те са често срещано явление, което нарушава съня и може да остави чувство на тревожност още с първото събуждане. Сънят е от ключово…
Джет лаг е нежелан сувенир на пътуващия или начина на тялото да каже, че е объркано относно времето. Когато прекосявате няколко часови зони, вътрешният часовник…
Етерично масло за сън – сред най-популярните природни средства, които хората използват, за да се справят с безсънието, тревожността и неспокойния сън. В съвременното общество,…
Хранене и безсъние имат много по-дълбока връзка, отколкото много хора подозират. Безсънните нощи не винаги са причинени от стрес или време пред екрана. Понякога това,…
Сънна парализа – състояние, което вълнува учени, лекари и обикновени хора от векове. Характеризира се с краткотрайна неспособност за движение и говор, която настъпва по…
Свръхчувствителност – често срещано психофизическо състояние, за което не говорим. Тя засяга сетивата, емоциите, нервната система и най-често съня. Също може да бъде както естествена…
Безсъние от горещината е повече от сезонно неудобство, то е тих саботьор на почивката, енергията и емоционалното благополучие. С повишаване на температурите и през нощта,…
Всеки от нас използва спално бельо. Но знаем ли колко важно е то? Човек винаги търси начин да подобри съня си, особено в съвременния свят,…
Много хора изпитват трудности за постигане на пълноцнен сън през лятото. Това е сезонът, който всички очакваме с нетърпение – дълги дни, топло време и…
End of content
End of content