Новини

Клиничната практика отдавна е доказала, че хроничните проблеми със съня се преодоляват с помощта на правилните техники за релаксация на тялото и съзнанието. Дори при…

Проучванията, свързани със съня са водеща медицинска практика от много години. Все още се дебатират разнообразните ползи от съня, но по отношение на негативния ефект…

Скорошно проучване на Американската фондация по безопасност на шофирането категорично доказва, че хроничното безсъние може да е опасно за живота ни. Пътно-транспортните произшествия са сред…

Има множество причини да чувстваме сънливост през деня. В основата на проблема най-често стоят безсъние и други хронични проблеми със съня. Затова най-сигурният начин да…

Хроничното разстройство на съня се характеризира с поява на сънливост, отпадналост и други физически последствия. Сред водещите емоционални оплаквания се откроява повишената тревожност. От друга…

Проблемите със съня неминуемо се отразяват на всички аспекти на живота. Като резултат от недоспиване може да се стигне до депресия, тревожност, наддаване на теглото,…

Според проведено проучване на учени от Американската асоциация за изследване на съня хората, които се хранят късно вечер, непосредствено преди лягане, са сред най-често страдащите…

Нарастващият брой на хора с проблеми със съня и задълбоченото проучване на тези проблеми доведоха до много полезно откритие. Ето кои често допускани грешки водят…

Все повече учени определят стресът като бич на съвремието. Най-често е състояние на душевна тревога, породена от чувство на страх, несигурност, превъзбуда и други нервни…

Хората с тревожно разстройство са най-честите жертви на хронично безсъние. В основата на проблема стоят фактори като трудно заспиване и често събуждане през нощта, породени…