Новини

Последни изследвания свързват приема на мелатонин с по-добър имунен отговор срещу ковид-19. Ето защо усилено се проучва използването му при пациенти с различна тежест на…

Изследване на учени от Мексико, Колумбия и Коста Рика идентифицира основните проблеми с нашия сън във времена на ковид пандемия. Нека разберем повече… Проучването на…

Сериозни последствия за здравето застрашават хората, страдащи от липса на дълбок сън. Научете повече за тази специфична фаза на съня, какво може да я наруши…

Случаите на безсъние (инсомния) не спират да се увеличават от март 2020 г. насам, когато беше обявено началото на пандемията от коронавирус. Вече дори има…

Може би сте забелязали, а може и да не сте обърнали внимание, че настъпват известни промени във вашия сън през зимата. За това си има…

Вземането на мерки за подобряване на качеството на съня при възрастните хора е силно препоръчително. Именно те страдат най-често от нарушения на нощната почивка. А…

Мнозинството жени се нуждаят от повече сън от мъжете. Това казва д-р Джим Хорн, невролог и директор на Центъра за изследване на съня към университета…

Имате проблем със съня, но не можете да откриете реалната причина за него? Може би тя се крие в някои грешки, които без да осъзнавате,…

Симптомите на дефицит на мелатонин са разнообразни. Това се обуславя от факта, че този хормон, секретиран от епифизната жлеза в мозъка, има много функции в…

Хормонът мелатонин е повече от средство за добър сън – той има още редица ползи за здравето. Повече за тях ще узнаете в текущата статия….