Новини

В днешно време едва ли има човек, който да не е страдал от проблемно заспиване по различни причини. Има и хора, които трудно намират видима…

Отбелязването на Световен ден на съня е сравнително нова инициатива, целяща да подобри осведомеността по отношение на различните проблеми със съня. Световният ден на съня…

Показанията на часовника губят всякакъв смисъл, когато ни мъчи безсъние. Единственият показател за точно време тогава е нашият биологичен часовник. Докато неговите стрелки не заработят…

Болшинството от хората, страдащи от трудно заспиване, посочват една и съща причина за този проблем – прекалената тревожност. Данните от отделните случаи показват сходство и…

Безсънието и честото събуждане през нощта нарушават нормалния начин на живот. А това предопределя появата на редица неприятни последствия и състояния. Много често поради различни…

Т.нар. сегментиран сън е състояние, от което се оплакват все повече хора. При него е налице често събуждане през нощта и невъзможност за получаване на…

В настоящaта статия ще разгледаме два от най-сериозните проблеми на хората, които работят на смени – редовното недоспиване и хроничното безсъние. Ще изясним защо проблемите…

Пред нуждата от лечение на безсъние се изправят все повече хора, а отказващите пушенето съставляват голяма част от тях. Преодоляването на вредния навик безспорно носи…

Нарушаването на съня и принудителното предизвикване на безсъние успешно са прилагани като методи за мъчение в миналото. Оказва се, че днес много хора се измъчват…

Клиничната практика отдавна е доказала, че хроничните проблеми със съня се преодоляват с помощта на правилните техники за релаксация на тялото и съзнанието. Дори при…