Коронасомния – новото лице на безсънието
„Коронасомния“ е нов термин, който доби популярност по света покрай обявяването на пандемията от COVID-19. Той описва безсъние (инсомния), причинено от ситуацията, в която се…
Безсъние през лятото – кошмар, от който има изход
Много хора се сблъскват с безсъние през лятото. Ако и вие сте в това число, останете с нас, за да разберете какви са причините за…
Недостатъчен сън – неочаквани последици на работното място
Намалената концентрация и общия дискомфорт не са единствените последствия от недостатъчен сън, които могат да попречат на доброто ни представяне в службата. Има и други…
Как електронните устройства причиняват нарушение на съня?
В настоящата публикация ще разгледаме как използването на електронни устройства преди заспиване причинява нарушение на съня. По този начин искаме да подчертаем нуждата от намаляване…
Как да спим добре в условия на ковид пандемия?
От обявяването на пандемията от COVID-19 на дневен ред е въпросът как да спим добре. Специалистите по медицина на съня дават отговорите. Нека ги видим……
Мелатонин – смята се, че е ефективен срещу ковид-19
Последни изследвания свързват приема на мелатонин с по-добър имунен отговор срещу ковид-19. Ето защо усилено се проучва използването му при пациенти с различна тежест на…
Липса на дълбок сън – причини и решения на проблема
Сериозни последствия за здравето застрашават хората, страдащи от липса на дълбок сън. Научете повече за тази специфична фаза на съня, какво може да я наруши…
Сън през зимата – ето какви промени настъпват
Може би сте забелязали, а може и да не сте обърнали внимание, че настъпват известни промени във вашия сън през зимата. За това си има…
Съвети за подобряване на качеството на съня при възрастни
Вземането на мерки за подобряване на качеството на съня при възрастните хора е силно препоръчително. Именно те страдат най-често от нарушения на нощната почивка. А…
Несъзнателни грешки, които водят до проблем със съня
Имате проблем със съня, но не можете да откриете реалната причина за него? Може би тя се крие в някои грешки, които без да осъзнавате,…
End of content
End of content