Последни изследвания свързват приема на мелатонин с по-добър имунен отговор срещу ковид-19. Ето защо усилено се проучва използването му при пациенти с различна тежест на инфекциозното заболяване.
Мелатонин е много повече от средство за добър сън
Главната функция на мелатонина е да регулира биологичния часовник и цикъла сън-бодърстване. Оттук и името, с което е популярен – „хормон на съня“. Широко се използва в алтернативната медицина като помощно средство за лечение на безсъние (инсомния) и преодоляване на джет-лаг.
Освен че подпомага съня и подобрява неговото качество, мелатонинът има още редица уникални ползи за здравето:
- противодейства на свободните радикали, отговорни за стареенето на клетките
- намалява риска от затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания и инциденти
- регулира нивата на т.нар. „лош“ LDL холестерол
- помага в превенцията на злокачествени заболявания
- оказва полезно въздействие върху имунната система
Именно на имунорегулиращия ефект на мелатонина учените отдават по-добрия имунен отговор към инфекцията от ковид-19.
Няколко скорошни проучвания свързват по-високите нива на мелатонин в организма с по-ниската тежест на заболяването. Това до известна степен обяснява защо младите хора, които по правило имат по-високи мелатонинови нива от възрастните, карат по-леко коронавируса.
Мелатонин отваря нови хоризонти в лечението и профилактиката на ковид-19
Идеята, че хормонът, произвеждан от епифизата, може да повлияе на реакцията към ковид е стъпка напред в решаването на проблема. Учените се надяват, че леченията на базата на мелатонин, ще помогнат да се ограничи заболеваемостта и да се намали смъртността при пациентите с тежка форма на коронавирус.
Естествен начин за набавяне на мелатонин или неговите прекурсори триптофан и витамин B6 е чрез храната.
Храни, богати на мелатонин, са черешите, овесът, царевицата, доматите, картофите, орехите, бананите, маслините, кориандърът и копърът. На триптофан – тофуто, тиквените семки, бадемите и млякото. На витамин B6 – бобовите растения (леща, боб, нахут) и по-мазната риба (сардини, сьомга, скумрия).
За естествено насърчаване синтеза на мелатонин в организма помага още контролът на стреса, намаляването на кофеина и слънчевите бани.
Оптимално количество мелатонин в един продукт за по-добър сън и по-сигурна защита срещу ковид
Виватонин Лека Нощ/Vivatonin® Good Night е изцяло природен продукт с високо съдържание на мелатонин. Всяка капсула доставя на организма 5 mg от този естествен хормон, който благоприятства съня и се свързва с по-добра реакция към ковид. За още по-цялостен ефект по отношение на съня действието на мелатонина е подсилено от екстракт от Валериана 200 мг. Благодарение на високата концентрация на биологично активни вещества в тази лековита билка:
- нощният сън става по-продължителен и пълноценен
- настроението през деня се подобрява
- устойчивостта към стрес и напрежение се повишава
- концентрацията се подобрява
Продуктът е не само ефективен, но и напълно безопасен. Не води до привикване и пристрастяване. Има отлична поносимост и е подходящ за продължителен прием. Наличен е в аптеките и в сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.
