Да се става рано сутрин за работа или училище е необходимост, достатъчно трудна по всяко време на годината, но преходът между безгрижието на летните почивки и подновяването на работните и учебни задължения през есента е сякаш най-тежкият в това отношение годишен период.
Когато човек е на прага на период на почивка и свобода от всякакви задължения, изискващи ранно ставане, той много лесно преминава в режим „свободно“, в който за определен брой дни напълно загърбва изградената рутина и изоставя възприетите сънни навици. Ляга си когато му се приспи, без значение от часа, може да си позволи дори изцяло да се лиши от сън за някой и друг ден, знаейки, че ще има време да си навакса. Организмът съответно бързо привиква към новата ситуация и биологичният часовник се пренастройва, обикновено премествайки времето за лягане доста напред в нощните часове, а това за събуждане – по-близо до пладне, отколкото до утринта. Това намалява реакцията на организма към нощния хормон мелатонин, чиято секреция при нормални условия се регулира от смяната на деня и нощта, и определя цикъла сън/бодрост.
За разлика от бързото привикване на организма към по-свободният режим на сън през лятото, връщането към нормалните навици след почивката и буденето под звуците на алармата изисква време и не може да стане бързо. Докато биологичният часовник се пренастрои към нуждата от ранно ставане, много хора преминават през период на проблеми със съня – безсъние, неспокоен сън, често прекъсван от събуждания и др.
Решението на този проблем е по-просто, отколкото повечето засегнати предполагат и нормализирането на съня може да се постигне лесно с помощта на Виватонин Лека Нощ. Този продукт осигурява пълноценен сън и спомага за бързото „сверяване“ на биологичния часовник, помагайки за успешното връщане към активното ежедневие след безгрижните почивки.
