Новини

Всяко отклонение от нормалния модел на съня, засягащо продължителността или качеството му, се означава като разстройство на съня. Разглеждат се редица различни типове разстройства на…

Живеем в ерата на технологиите и ползването на компютри, таблети и мобилни телефони е неизменна част от ежедневието ни. Ползваме ги за лични нужди, за…

Мелатонин е физиологично активно вещество, което влияе на биологичния часовник и се смята за стимулатор на съня, имуномодулатор и биологичен модификатор, т.е. вещество с разнообразни…

Мелатонин е физиологично активно вещество, което влияе на биологичния часовник и се смята за стимулатор на съня, имуномодулатор и биологичен модификатор, т.е. вещество с разнообразни…

Много от вас сигурно си спомнят за конкретна безсънна нощ, когато натрупаният стрес или някакво трогателно събитие ни кара да се въртим в леглото по…

Изграждането на правилна хигиена на съня и придържането към нея е ключово условие, което може да ни осигури достатъчно количество пълноценен сън. Всеки човек в…

Трафик, стрес, служебни ангажименти, отговорности, срещи с различни хора… Всичко това е част от ежедневието на много от нас. Но идва моментът, когато се прибирате…

Витамин Д е един от най-важните витамини за организма ни, с комплексно влияние върху редица жизнени процеси. Той се синтезира в кожата при излагане на…

Търсейки причините за хроничните нарушения на съня, винаги трябва да се предполага връзката между тях и работната атмосфера. Това е често подценяван факт, чието пренебрегване…

Състоянието на човешкия организъм във всеки един момент се подчинява на влиянието на физически, емоционални и интелектуални цикли. Съвкупността от тези цикли се означава като…