Новини

Няма как да не признаем ободряващия ефект на качествения и продължителен сън върху целия ни организъм. Тялото и съзнанието ни буквално се рестартират нощем. В…

Неспокойният сън и кошмарите са една от предпоставките за това да се чувстваме недоспали и в лошо настроение на другия ден. Двата проблема могат да…

Не можете да заспите от натрупаните високи нива на стрес през деня, които сякаш ви „затискат“ – ние ще ви успокоим, че не сте единствените…

Всички знаем, че пълноценния сън е от основно значение за правилното функциониране на имунната система, добрата памет, психическото здраве, умствените способности и др. Освен всички…

Според нови проучвания липсата на качествен сън може да окаже също толкова негативен ефект върху здравето, колкото и употребата на тютюневи изделия. И ако трябва…

От безсъние и чести събуждания нощем страдат изключително много хора, като според специалистите техния брой нараства все повече. Като водещи причини за това се посочват…

Храната е важен източник на ценни вещества, без които нашето съществуване би било невъзможно. Наред с това тя може да бъде и фактор, който оказва…

Според мнението на учени, ако хората желаят да се радват на добри взаимоотношения с партньора, а оттам и да поддържат семейното си щастие е нужно…

Колко от вас са се лишавали от няколко часа сън през седмицата, ставайки в ранни зори или лягайки си в малките часове на нощта, за…

Общоизвестно е, че качествения и пълноценен сън има съществено значение за възстановяване на функциите на всички органи и системи в организма. Освен това достатъчното количество…