Новини

Какво представлява сънливостта? Какво я причинява? Задължително ли се свързва с проблеми със съня? Каква е разликата между постоянна сънливост и хронична умора? Научете повече…

Проблемите със съня са сред водещите причини за емоционален и физически дискомфорт сред населението у нас. “Не мога да заспя” и “Страдам от често събуждане…

Когато стресът се превърне в основен и неизбежен компонент от живота ни, често се сблъскваме и с последствията, до които той води. Постепенно и неусетно…

Всеки знае колко е трудно да заспиш гладен. Затова не са рядкост случаите, когато посягаме към храната късно вечер, малко преди лягане. Именно тази тенденция…

В днешните времена ранното събуждане и трудното заспиване са редовно явление. Това ни провокира да предложим ефективно природно средство за осигуряване на непрекъснат и пълноценен…

Различни данни сочат, че глутенът води до разнообразни реакции от страна на организма ни, при това не само при хората с глутенова непоносимост. Например, приемът…

Нездравословно хранене, затлъстяване и безсъние са 3 фактора, намиращи се в доказана взаимовръзка. Това е заключението от редица проучвания на водещи здравни организации по света….

Доказано е, че физическата активност и редовните упражнения подпомагат спокойния и здравословен сън и се препоръчват при безсъние. Американски учени от университет във Филаделфия са…

На всеки е ясно, че сънят е здраве и че трябва да позволяваме на организма си да отпочине, особено когато усещаме, че ни се спи….

Много хора обичат да четат в леглото вечер като част от подготовката си за сън. Все по-често за тази дейност разчитаме на таблет или електронна…