Новини


мар.

01

2018
Джет лаг като причина за проблеми със съня

Джет лаг като причина за проблеми със съня

В съвременния свят милиони хора ежедневно предприемат пътувания със самолет, независимо дали по служебни ангажименти или с цел почивка или екскурзия. Фактът, че можем да стигнем до съседен континент за по-малко от едно денонощие сам по себе си...

Прочети повече


февр.

22

2018
Събуждане през нощта – причини и решение

Събуждане през нощта – причини и решение

Не са малко хората, които страдат от често събуждане през нощта. Нерядко се случва човек да настрои алармата си за рано сутринта, но вместо това да се събуди в 2 посред нощ и да не може да заспи....

Прочети повече


февр.

12

2018
Три неочаквани причини за безсъние

Три неочаквани причини за безсъние

Хората сме различни. Едни успяват да спят повече от 8 часа на нощ, други спят по-малко, но се чувстват отпочинали. За сметка на това не са малко хората, които страдат от безсъние и проблеми със съня. И ако...

Прочети повече


февр.

05

2018
Нощното осветление води до проблеми със съня

Нощното осветление води до проблеми със съня

Уличното осветление през нощта води до проблеми със съня. Това сочи изследване на учени от Станфордския университет в САЩ. Как са стигнали до това заключение и защо жителите на големите градове са изложени на по-висок риск от разстройства...

Прочети повече


ян.

22

2018
Безсъние – предава ли се по наследство?

Безсъние – предава ли се по наследство?

В даден етап от живота неизбежно се сблъскваме с проблемното заспиване и непълноценния сън. В мъчителните мигове на непрестанно въртене в леглото въпросът „Коя е причината за сполетялото ни безсъние?“ не ни дава покой. Възможните отговори изникват един...

Прочети повече


ян.

16

2018
Безсъние и депресия – повече за връзката по между им

Безсъние и депресия – повече за връзката по между им

Традиционно безсънието се възприема като един от симптомите на депресията. Не липсват обаче проучвания, които се опитват да оборят това схващане. Какви са резултатите ще ви разкрием в настоящата статия. Нова постановка на проблема „безсъние-депресия“ Учени от Висшето...

Прочети повече


ян.

02

2018
Издайнически признаци на нарушения в съня

Издайнически признаци на нарушения в съня

Нарушенията в съня са толкова широко разпространени в днешния забързан свят, че някак естествено сме ги приели като неделима част от нашето ежедневие. Пренебрегвайки тежките последици за здравето, до които може да доведе липсата на качествена почивка обаче,...

Прочети повече


дек.

18

2017
Какво потиска освобождаването на мелатонин?

Какво потиска освобождаването на мелатонин?

Мелатонин е хормон, който се произвежда в епифизната жлеза в мозъка. Той е отговорен за регулиране на биологичния часовник на всеки отделен индивид. Но един доста любопитен факт е, че освобождаването му се контролира до голяма степен от...

Прочети повече


ное.

28

2017
Възможно ли е пиенето на кафе вечер да причини безсъние?

Възможно ли е пиенето на кафе вечер да причини безсъние?

Добре известен факт е, че пиенето на кафе в късните часове на деня, и особено вечер, е възможно да наруши съня, както и ритъма на биологичния ни часовник. Но до какви конкретни данни са достигнали учените по този...

Прочети повече


ное.

23

2017
Безсъние – любопитни факти и последни данни

Безсъние – любопитни факти и последни данни

Безсънието е проблем, който може да засегне всеки и да окаже значително въздействие върху ежедневието и начина на живот. Може да повлияе негативно върху здравословното ни състояние, върху взаимоотношенията с околните и върху служебните дейности и продуктивността на...

Прочети повече



Page 5 of 17« First...34567...10...Last »