При тревожност и безсъние – опитайте тези хитринки!
През последните години се увеличават случаите на хора, които търсят помощ при тревожност и безсъние. Ето че Ковид пандемията и съпътстващата социална изолация си казват…
През последните години се увеличават случаите на хора, които търсят помощ при тревожност и безсъние. Ето че Ковид пандемията и съпътстващата социална изолация си казват…
Недостатъчно сън (5 или по-малко часа на нощ) при хора на 50 крие риск от повече от едно хронично заболяване. Това сочи проучване, публикувано в…
Според ново проучване хората, които страдат от постоянно безсъние, произвеждат повече имунни клетки, свързани с възпаление в организма. Изследователският екип открива промяна не само в…
Открита е нова причина за сънни разстройства. Според проучване на Калифорнийския университет за здравни науки (UCLA) в Лос Анджелис глобалното затопляне е в състояние да…
По-възрастните хора, които страдат от безсъние, са в повишен риск от дългосрочни когнитивни и паметови проблеми като деменция. Заключението е от проучване на университет „Конкордия“…
Комбинацията здрав сън и пътуване със самолет е трудно постижима за хората, които често пътешестват, било то по работа или за развлечение. Далечните дестинации може…
Рестрикциите за движение през ковид пандемията са влошили проблеми като тревожност и безсъние при хората над 50 години в Европа. Това става ясно от съвместна…
Освен с повишен риск от заболявания осигуряването на по-малко сън от необходимото е свързано още със скъперничество и себичност. Това става ясно от ново изследване…
Научно доказано е, че може да се радваме на по-здрав сън след тренировка. Оказва се, че връзката между качествената нощна отмора и физическата активност е…
Тенденция за недостиг на сън се наблюдава във всички западни общества. За това информира д-р Хавиер Пуертас, генерален секретар на Съвета на директорите на Испанската…
End of content
End of content