Новини

Много от нас просто се завъртат няколко пъти в леглото или наблюдават за известно времe часовника, когато под въздействие на тревогите и стреса се сблъскаме…

Какво представлява сънливостта? Дневната сънливост е често срещан проблем, свързан с нарушения в нормалния цикъл на съня. Според статистически данни проблемът засяга 20% от световното…

Всички знаем колко важен е спокойният сън за поддържането на функциите на имунната система, а оттам и на отлично здраве. Наясно сме и с основните последици…

Безсъние – какво показва статистиката? Имайки предвид стресовия начин на живот, който водим не са изненадващи резултатите, получени от изследване на психолози, според които над…

Тези от вас, които изпитват проблеми със съня първи биха разбрали и оценили важността на пълноценното и зареждащо спане нощем. Независимо дали е трудно заспиване…

Досадните проблеми със съня – на какво може да се дължат? Колко ли от нас са попадали в следната кошмарна ситуация – лягате си, затваряте…

Сън – защо е важен? Знаете ли, че човек прекарва почти 25 години от живота си в сън? Докато спим ние възстановяваме физическите и психическите…

Какво представлява сънят? Сънят е обратимо състояние на липса на възприятия и отговор към заобикалящата ни среда. Според изследвания сънят отнема около една трета от…

Рано или късно всеки човек се сблъсква с безсънието, трудното заспиване, честото събуждане нощем и други подобни проблеми със съня. Това са все последствия от…

Недоспиване – на какво се дължи? На кой от нас не му се е случвало да прекара една или няколко нощи без здравословните количества сън…